正确认识胃疼胃痛，又称胃脘痛，是指位于剑突下、肚脐上的中上腹部疼痛，大多由胃及十二指肠疾病引起。此外，胃病（包括胃及十二指肠疾病）不一定有胃痛的症状，如有相当一部分慢性萎缩性胃炎和功能性消化不良病人仅以上腹饱胀、嗳气、呃逆、纳呆为主症，往往...

辨别自己是否需要养生慢性病患者已病防变第三部分人群就是常见病慢性病患者，比如糖尿病、高血压、慢性肾炎、慢性肝炎、风湿类风湿、乳腺增生、甲状腺疾病、女性盆腔疾病、男性前列腺炎患者等等，这些疾病无论是中医还是西医，目前为止都没有治愈的办法，不能...

钙片不是补钙的唯-一途径自制“高钙醋”。在煮骨头汤或炖肉时，加些醋，可加速钙质析出。中国台湾专门研究矿物质的营养学教授萧宁馨介绍，可以自制“高钙醋”，把煮鸡蛋剥下来的蛋壳，泡在醋里，过几分钟，蛋壳就会慢慢溶解，甚至连一点残渣都没有，这样就可...

研究发现橘子对人体的各种好处陈皮：橘子干燥成熟的外皮，以陈者佳。其性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能，可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症，还可解鱼蟹毒。采收陈皮时，去其白内皮后的红...

避免秋天时人体中会出现的问题睡眠不足则会使免疫系统功能降低，生病几率随之增加，秋季多睡1小时良好的睡眠可以使体内的两种免疫细胞数量明显上升。秋季气候变冷，是疾病的多发季节，睡眠时间要多增加一小时，以便免疫系统能从忙忙碌碌和精疲力竭中休整过来...

认真学习骨科术后的注意事项术后尤应注意饮食术后5小时内禁食禁水，如果病人感觉口渴，可用棉签蘸冷开水涂嘴唇，以暂时缓解口渴。5小时左右病人麻醉醒后，先喝一小口温开水，如无恶心呕吐，即可以开始少量进流质饮食，慢慢过渡到半流或普食，饮食宜进富含胶...

认清身体和养神的关联养生贵在养神，不懂得养神的重要，单靠饮食营养、药物滋补，是难以达到健康长寿目的的。因此，注重道德修养，塑造美好的心灵，养成健康高尚的生活情-趣，获得巨大的精神满足，是保证身心健康的关键所在。养神思想倡始于老子、庄子，至秦...

如何夏季保健夏季天气炎热，人体新陈代谢十分旺盛，很多人在夏季易疲劳、出汗、心烦、食欲不振、昏昏欲睡，甚至会中暑、腹泻。因此，夏季要注意保养，尤其注意在以下五个方面要把握好。一要注意睡眠充足夏夜炎热，难以入睡，或半夜易醒。为了保证充足的睡眠，...