揭示了老年肌肉也可用起来

揭示了老年肌肉也可用起来

随着年龄的增长，肌肉会失去力量和质量，这被称为肌肉减少症。一项新研究研究了一组95位年龄在65至90岁之间的肌肉减少症患者，并将他们的肌肉和相关的神经活动与48位年龄在18至40岁之间的年轻人进行了比较。

所有老年人的肌肉纤维均少于年轻人。然而，没有充分发展肌肉减少症的老年人的剩余肌肉中神经活动水平较高。这表明他们的身体可能已经适应了肌肉质量的损失。

《每日电讯报》报道：“科学家们认为，可以避免老年肌肉的不可避免的浪费。”

老年人-好的方法是饮食均衡，并按照政府的建议保持身体活动，包括每周至少锻炼两次。

这项研究深入了解了随着年龄的增长，肌肉质量和数量之间的差异。但是，由于仅在一个时间点对人进行测量，而我们对其生活方式和活动知之甚少，因此我们无法说出什么能帮助某些人随着年龄的增长而保持更好的肌肉功能。