研究发现正-念的功效

研究发现正-念的功效

 “神经性疼痛是化学疗法和其他乳腺癌治疗的一种非常常见的副作用。止痛药并非总能起作用，由于这种疼痛，生活质量，认知能力和整体幸福感会降低。由于这些负面影响和乳腺癌治疗后这类疼痛的治疗复杂性，提供辅助治疗和管理选择非常重要。

渥太华大学研究人员领导的一项研究提供了经验证据，表明正-念对患有与乳腺癌治疗相关的神经性疼痛的妇女的大脑有重要影响。研究人员表明，基于正-念的压力减轻(MBSR)有助于调节神经性疼痛。

他们的发现可能会改变许多妇女的生活。在加拿大，预计到2020年，将有超过四分之一的女性被诊断出患有乳腺癌，这是*女性中被诊断多的癌症。除乳腺癌的心理影响外，大约20%至50%的幸存者报告患有慢性病治疗后出现神经性疼痛。

我们与uOttawa心理学学院的正教授Andra Smith博士进行了交谈，以了解有关发表在《正-念》杂志上的新发现的更多信息。

您和您的团队为什么决定考虑正-念来改善与疼痛有关的问题?

疼痛是一种主观经验，而正-念常常被视为“流行语”。但是我们的研究提供了客观的经验证据，表明正-念对这些妇女的大脑有重大影响。”

在过去的几年中，我们听到了很多有关正-念的知识，有关正-念如何帮助人们放松身心和感觉更好。如果正-念是一种非药理学的工具，可用于缓解神经性疼痛，则女性会感觉更好，并且可能不会经历这种破坏性疼痛。