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研究发现正-念的功效
“神经性疼痛是化学疗法和其他乳腺癌治疗的一种非常常见的副作用。止痛药并非总能起作用,由于这种疼痛,生活质量,认知能力和整体幸福感会降低。由于这些负面影响和乳腺癌治疗后这类疼痛的治疗复杂性,提供辅助治疗和管理选择非常重要。
渥太华大学研究人员领导的一项研究提供了经验证据,表明正-念对患有与乳腺癌治疗相关的神经性疼痛的妇女的大脑有重要影响。研究人员表明,基于正-念的压力减轻(MBSR)有助于调节神经性疼痛。
他们的发现可能会改变许多妇女的生活。在加拿大,预计到2020年,将有超过四分之一的女性被诊断出患有乳腺癌,这是*女性中被诊断多的癌症。除乳腺癌的心理影响外,大约20%至50%的幸存者报告患有慢性病治疗后出现神经性疼痛。
我们与uOttawa心理学学院的正教授Andra Smith博士进行了交谈,以了解有关发表在《正-念》杂志上的新发现的更多信息。
您和您的团队为什么决定考虑正-念来改善与疼痛有关的问题?
疼痛是一种主观经验,而正-念常常被视为“流行语”。但是我们的研究提供了客观的经验证据,表明正-念对这些妇女的大脑有重大影响。”
在过去的几年中,我们听到了很多有关正-念的知识,有关正-念如何帮助人们放松身心和感觉更好。如果正-念是一种非药理学的工具,可用于缓解神经性疼痛,则女性会感觉更好,并且可能不会经历这种破坏性疼痛。